天游线路检测中心 您了解维生素 D 吗？改进建议

维生素D的基本功能

促进肠道对钙、磷的吸收，调节骨骼形成和生长以及钙代谢。

维生素 D 缺乏会导致骨折和骨骼疾病！

维生素 D 缺乏水平（血液 25 (OH) D 浓度低于 20 ng/mL）

维生素D缺乏引起的骨病

Severe vitamin D deficiency increases the risk of serious bone diseases such as rickets in children and osteomalacia in adults

J 骨矿工元。 2022 年 7 月；40(4):541-553。

Is vitamin D effective in preventing falls?

老年跌倒与肌肉力量有关。血液 25 (OH) D 浓度已被证明与老年人跌倒风险相关。研究表明，维生素 D 补充剂和钙的结合对于预防跌倒非常有效，尤其是对于血液 25 (OH) D 水平较低的老年人。

维生素 D 是您肌肉的绝佳盟友！

维生素 D 已被证明可以促进肌肉细胞生长和分化、促进肌肉再生、减少肌肉炎症并有助于肌肉收缩。 Vitamin D supplements have also been reported to increase arm and leg muscle strength in healthy adults and athletes In recent years, there has been increasing research into the effectiveness of vitamin D supplements for athletes

营养素。 2023 年 10 月 16 日；15(20):4377。
前生理学。 2014 年 4 月 16 日；5:145。
钙和维生素 D 的膳食参考摄入量 - NCBI 书架

什么是孕前护理？

Conception 是指受孕/怀孕。孕前护理

怀孕与维生素 D

维生素 D 已被证明是调节生殖系统器官的重要因素。用动物进行的实验表明，维生素D缺乏可能会导致子宫发育不全、生育能力下降、性腺功能下降、卵泡形成受损，从而难以怀孕。

产前健康和维生素 D

在流行病学研究中，血液 25 (OH)

什么是心血管系统？

心血管系统（循环系统）由心脏和血管组成，是使血液循环到全身的系统。

维生素 D 与生活方式相关疾病（高血压、糖尿病、动脉硬化）

血25（OH）

临床内分泌代谢杂志。 2024 年 7 月 12 日；109(8):1907-1947。
美国临床营养杂志。 2023 年 9 月；118(3):697-707
美国临床营养杂志。 2022 年 11 月；116(5):1389-1399。
营养素。 2024 年 11 月 1 日；16(21):3759。

什么是免疫功能？

它是体内的防御系统，识别并攻击侵入体内的细菌、病毒等病原体和异物，发现并消灭体内的异常细胞。

维生素 D 调节免疫功能！

维生素 D 有助于攻击病原体并消除体内异常细胞。此外，它对单核细胞（白细胞的一种）、巨噬细胞（从单核细胞分化出来的免疫细胞，吞噬和消化异物。它们还充当向T细胞传递异物信息的信使）和T淋巴细胞（白细胞的一种，是激活免疫细胞攻击病原体和癌细胞的控制塔）具有抗炎作用，抑制免疫反应。换句话说，它有助于攻击病原体，同时抑制过度免疫反应引起的疾病的严重程度。流行病学研究表明，血液25(OH)D水平低与急性呼吸道感染的高风险有关，也有报道称，在某些条件下，例如给儿童服用维生素D补充剂并每天服用，对呼吸道感染的风险有预防作用。

国际环境研究公共卫生杂志。 2019 年 8 月 21 日；16(17):3020。
柳叶刀糖尿病内分泌。 2021 年 5 月；9(5):276-292。